2022/06/11 定点観測 [雑文]
2022/06/11 定点観測
運動量が足りない、しかし時間がない、ということで、歩く方が好きなのだが走ってみることにした。時間がないので運動の強度を上げる以外に選択肢がないのだ。しかしガラスの膝を壊さないように、少しずつやることにしたい。以前専門家に相談したときに、走ったり歩いたりは少しずつ距離を伸ばすように厳しく指導されたことがあるからだ。しかし体が完全になまっていて、距離なんて伸びない。歩くのであれば眠くなるまでいくらでも歩けるのだが。まずはとりあえずの目標（恥ずかしいので秘密）を設定して、その距離を休まずに走れるようになりたい。背に腹は代えられないので、つまり、膝を壊すわけにはいかないので、靴底に接地のショックを吸収するゲルを沢山仕込んである靴を買ったことは秘密だ。本当は昔風のそこの薄い、軽い靴を履いては知りたいのだが。実際に走ってみると、体中からいい感じの汗が出るのが心地よい。これが続くといいのだけれど。
運動量が足りない、しかし時間がない、ということで、歩く方が好きなのだが走ってみることにした。時間がないので運動の強度を上げる以外に選択肢がないのだ。しかしガラスの膝を壊さないように、少しずつやることにしたい。以前専門家に相談したときに、走ったり歩いたりは少しずつ距離を伸ばすように厳しく指導されたことがあるからだ。しかし体が完全になまっていて、距離なんて伸びない。歩くのであれば眠くなるまでいくらでも歩けるのだが。まずはとりあえずの目標（恥ずかしいので秘密）を設定して、その距離を休まずに走れるようになりたい。背に腹は代えられないので、つまり、膝を壊すわけにはいかないので、靴底に接地のショックを吸収するゲルを沢山仕込んである靴を買ったことは秘密だ。本当は昔風のそこの薄い、軽い靴を履いては知りたいのだが。実際に走ってみると、体中からいい感じの汗が出るのが心地よい。これが続くといいのだけれど。
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