2022/10/16 やるべきことが多すぎる

2022/10/16　やるべきことが多すぎる



なので、吞むとその時点でまともなことができなくなってしまうので何とかお酒を減らしたい。矛盾しているようだが本心なのだ。疲れたとき、ストレスがたまったとき、お腹が空いたとき、のどが渇いた時などが飲酒したい内圧が高まるときなのだが、そいつをなにか強烈なもので置き換えることができれば何とかなる筈だ。飲まないで済ませられる筈だ。しかしそんなものあるんだろうか？つらつらと考えてはきたし、実践したことも数知れず。しかしもなかなかうまくいかない。アマチュアミュージシャンとしてはなんとか音楽で置き換えたいところなのだが、いらいらしたときは楽器を手にしても身が入らないことが多い。まだまだ未熟ということだ。有名なトモ藤田は、疲れて家に帰ってきて、VintageアンプでVintageギターを鳴らすとほっとして疲れが吹っ飛ぶと言っておられるが、さすがである。彼はあまり吞まないと聞いているが、あれだけ長時間楽器を弾きまくった後にさらに楽器を弾くことで自らの内面をケアできるなんてマジですごい。私には無理だ。なので安易に酒に走ってしまうことが多いのだ。比較の対象が恐れ多いかな、ちょっとこれは。

なので私の場合、もっと強い何らかの手段を探さないとだめだ。楽器を弾くではなく買うならよさそうなのだが、そんなことをしていたら狭い拙宅がさらに狭くなってしまう。運動どうだろう？日常的院繰り返す、私好みの運動として、長距離の散歩を選んでうまくいっているのだが、いかんせん方法として弱い。気持ちよくなるまでに何キロも歩く必要があるのだ。酒と同じくらいの鎮静効果を得るには刺激が全然足りない。そのほかの候補として、食べまくる、はいいかもしれないが、健康に悪く早死にしそうだ。あまいもの、からいもの、ものすごく暑い食べ物、みんな同じことだ。いままで試みなかった方法として、筋トレはどうだろうかと考えている。実はすでに準備は済ませてあり、Push Upのためのバーや、床にひいて関節を守るマットなどはすでにて入手済みなのだ。人に見せるわけではないので、6つに割れた腹筋などほしくはないが、体力の基礎となる、実用的な腹筋と背筋が強化でいるといいな。あとは腕を太くして旨も厚くしたいかな。ということで、最近はなんとか筋トレで気持ちよくなるところまでいけないかどうかチャレンジしている。今のところ何とかなりそうな雰囲気だ。古典的な腹筋、背筋、Push Upに加えて腰のストレッチを楽しんでいる。しかしまだ筋トレじゃ気持ちよくならないな、、、。