The Beck Diet Solution ④ [雑文]
The Beck Diet Solution ④
実はこのところかなり仕事がきつく、J.Beckの教えの通りには全くできていない。お正月の体重増加のリバウンドに苦しんでいる。76㌔の壁を一度超えれば、体験上その後のダイエットがうまくいくようになるのだが、今回はこのあたりで足踏みを繰り返しているのだ。うまくいかないのはJ.Beckのせいではなく、私自身のせい。ダイエットの大敵、お酒も私にとって大きな問題だ。J.Beckは実際、アルコールで摂ったカロリーの穴埋めが大変なので飲酒を勧めていない。
ともあれ、なんとなくもう一度軌道に乗せられそうなので、データをアップしてみる。仕切り直しだ。お恥ずかしい限りだが、こうすればモチベーションが上がるかもしれない。笑ってください。
実はこのところかなり仕事がきつく、J.Beckの教えの通りには全くできていない。お正月の体重増加のリバウンドに苦しんでいる。76㌔の壁を一度超えれば、体験上その後のダイエットがうまくいくようになるのだが、今回はこのあたりで足踏みを繰り返しているのだ。うまくいかないのはJ.Beckのせいではなく、私自身のせい。ダイエットの大敵、お酒も私にとって大きな問題だ。J.Beckは実際、アルコールで摂ったカロリーの穴埋めが大変なので飲酒を勧めていない。
ともあれ、なんとなくもう一度軌道に乗せられそうなので、データをアップしてみる。仕切り直しだ。お恥ずかしい限りだが、こうすればモチベーションが上がるかもしれない。笑ってください。
タグ：ダイエット
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