2023-02-04 定点観測

2023/01/29　　　定点観測
















星も、飛行機も、Tokyo Sky Treeもすべて表現できている。台湾製のスマホ、すごいな。台湾好きだな。今日は2キロほど走ったのだが、なかなか距離が伸びない、体が重いな。走る以外に短時間で体にいい感じの負荷をかけることができる運動はないものだろうか？今のところ他のやり方がみつからないので、走り続けるしかないかな。階段昇降？いいと思うが膝に悪いような気がする。誰かいい方法を教えてくれないか？