2021/12/13 坐骨神経痛 その後③ ストレッチ [雑文]
2021/12/13 坐骨神経痛 その後③ ストレッチ
何はなくともストレッチだ。私の場合、信頼するDr.によれば、腰椎と仙椎の間の関節のあたりが変形して狭くなっており、どこかが神経にさわっているのだという。おそらく以前の交通事故も関係しているのだろう。腰のあたりの解剖を意識してストレッチを自分で考えて、それを飽きずに繰り返している。いままでケアしてこなかった場所なので、動かすとゴリゴリいうのがちょっと恐ろしい。たまにゴキッといったりして冷や汗が出ることもある。どんなストレッチが安全で有効なのか、Webの情報なんかも参考にしまくっている私だ。しかしだんだんコツがわかってきて、ストレッチがうまくいくと足の裏がちょっとピリピリして、そのあと血流がどわっと増す感じがする。地味だが効果はあるのだろうと思う。しかしまだまだ背屈が弱いので先は長いと思わざるを得ない、気が重い。直るんだろうか私の足は。私と同じような問題を持つ人は、結局足が元に戻って思うように動くようになるのだろうか。人それぞれなのだと思うが、それがいま最も興味があることだ。だって走ることをあきらめたくはないからね。まあ好きなだけ歩くことさえできれば生きていけるような気もするけれど、また好きなだけ走りたいものだ。本当のことを言えばジョギングは好きではないのだけれども。
痛いし、自然に歩けないし、険しい道はしばらく続くようだ。
神様、これは何か意味があるの？神様は乗り越えられない試練は与えないというけれど。
本当のところを教えてチョーだい。お願い。
何はなくともストレッチだ。私の場合、信頼するDr.によれば、腰椎と仙椎の間の関節のあたりが変形して狭くなっており、どこかが神経にさわっているのだという。おそらく以前の交通事故も関係しているのだろう。腰のあたりの解剖を意識してストレッチを自分で考えて、それを飽きずに繰り返している。いままでケアしてこなかった場所なので、動かすとゴリゴリいうのがちょっと恐ろしい。たまにゴキッといったりして冷や汗が出ることもある。どんなストレッチが安全で有効なのか、Webの情報なんかも参考にしまくっている私だ。しかしだんだんコツがわかってきて、ストレッチがうまくいくと足の裏がちょっとピリピリして、そのあと血流がどわっと増す感じがする。地味だが効果はあるのだろうと思う。しかしまだまだ背屈が弱いので先は長いと思わざるを得ない、気が重い。直るんだろうか私の足は。私と同じような問題を持つ人は、結局足が元に戻って思うように動くようになるのだろうか。人それぞれなのだと思うが、それがいま最も興味があることだ。だって走ることをあきらめたくはないからね。まあ好きなだけ歩くことさえできれば生きていけるような気もするけれど、また好きなだけ走りたいものだ。本当のことを言えばジョギングは好きではないのだけれども。
痛いし、自然に歩けないし、険しい道はしばらく続くようだ。
神様、これは何か意味があるの？神様は乗り越えられない試練は与えないというけれど。
本当のところを教えてチョーだい。お願い。
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