The Beck Diet Solution ⑤ [雑文]
The Beck Diet Solution ⑤
ようやく元の地点にもどることができた。ダイエットに一番有効だったのは“仕事のストレス”だ。え？“どこがCBTなんだっ”て？ご説ごもっとも、私もそう思う。ふふ。ともあれ、今この時からJ.Beckとの内的会話を再開したいと思う。あと3キロで目標達成、その後は目標体重維持のための工夫をすることになる。ご親切にもそこまでJ.Backが面倒をみてくれるようだ。だれも期待していないと思うけれど、とりあえず乞うご期待ということで。1か月で目標まで持っていきたい。
ようやく元の地点にもどることができた。ダイエットに一番有効だったのは“仕事のストレス”だ。え？“どこがCBTなんだっ”て？ご説ごもっとも、私もそう思う。ふふ。ともあれ、今この時からJ.Beckとの内的会話を再開したいと思う。あと3キロで目標達成、その後は目標体重維持のための工夫をすることになる。ご親切にもそこまでJ.Backが面倒をみてくれるようだ。だれも期待していないと思うけれど、とりあえず乞うご期待ということで。1か月で目標まで持っていきたい。
タグ：ダイエット
